Pour obtenir une mémoire quasi-absolue il faut avoir le sang à la tête suffisamment longtemps et il faut faire 3 choses :
1 – dormir à plat sur le dos en supprimant l’oreiller.
2 – pratiquer Halasana la posture de la charrue pendant 2 à 3 minutes tous les jours.
La nuque est ainsi débloquée et permet une parfaite circulation du sang dans le cerveau.
3 – pratiquer la posture sur la tête pendant au moins 5 minutes par jour (consulter un livre de yoga).